text_carttitle
text_carttitle

Почему новорожденный плохо спит днем?

Почему новорожденный плохо спит днем?

Здоровый сон необходим ребенку для полноценного роста, развития и формирования крепкой нервной системы. Младенцы спят от 16 до 20 часов в сутки с перерывами на кормления. Режим сна и бодрствования у новорожденных отсутствует, поэтому это количество часов равномерно распределено на день и ночь.


Все детки разные. Одни просыпаются каждые три часа и в ночное, и в дневное время, что значительно изматывает молодую маму, которая кормит грудью. Другие малыши крепко спят почти всю ночь сразу после рождения.


Иногда родители замечают, что ребенок плохо спит днем. В норме детки должны засыпать часа на два, затем бодрствовать некоторое время, познавать мир вокруг и снова спать. Однако, если в целом за сутки малыш отдыхает менее 15 часов, стоит постараться выяснить причину нарушения сна. Обратите внимание на следующие факторы:

  • дискомфорт (мокрый подгузник, слишком жарко/холодно);

  • шум в помещении (громкие резкие звуки, музыка);

  • слишком яркое освещение;

  • колики и скопление газов в животе;

  • чувство одиночества (младенцу комфортнее засыпать у мамы на руках).

Если вы устранили все вышеперечисленные негативные факторы, но ребенок по-прежнему плохо спит или часто просыпается, стоит проконсультироваться с педиатром. Иногда расстройство сна связано с заболеваниями ЦНС (центральной нервной системы).


Длительные прогулки на свежем воздухе очень полезны. На улице в коляске детки спят крепче. Добавляйте в воду для купания младенца отвары череды или ромашки. Такая расслабляющая ванночка поможет преодолеть бессонницу.


Вечером исключите активные игры с крохой. Избегайте эмоциональных перегрузок. Создавайте в семье дружелюбную приятную атмосферу. Малыши очень чувствительны. При отсутствии нервного напряжения у родителей ребенок станет спокойнее и будет лучше засыпать.